Soylent pierde in greutate. Ce am învățat din încercarea de a slăbi fără succes timp de 6 ani


Acesta este meniul pe care îl puteți găti pentru a obține mâncarea pe care Soylent și Joylent o promit Crearea de conținut la un alt nivel. Vrei să descoperi modul Gimbal?

Acestea vor fi tehnologiile dominante și emergente în mobilitatea electrică în Lucrările lui Ursula K. Le Guin și punctul ei de vedere transgresiv sunt mai relevante ca niciodată Opel Corsa-e: De ce bestseller-ul german a fost destinat să devină electric De ce să conduci un salon electric în este cea mai bună opțiune?

Ghid pentru a nu te pierde în vasta lume a atacurilor cibernetice Cum să profitați la maximum de camera smartphone-ului nostru Iată cum să planifici o călătorie lungă cu o mașină electrică, ce se schimbă?

pierde sfaturi de îmbrăcăminte în greutate

Soylent este versiunea originală a acestui produs, de vânzare în SUA, dar are deja produse similare în Europa. Cea mai cunoscută este Joylent. Fiecare pungă din aceste preparate este concepută pentru a înlocui trei mese principale.

C pierderea în greutate a fibrelor

Adică: am putea petrece o zi singuri pe Joylent fără a avea niciun fel de deficiență nutrițională, în soylent pierde in greutate. În cazul Joylent, chiar acum soluția sa este concepută pentru tânărul european mediu: caloriile totale pe care le conțin kcal corespund aproximativ caloriilor necesare pentru menținerea greutății la un tânăr de 25 de ani, înălțime de cm, greutate de 70 kg și activitate fizică moderată conform ecuației Harris-Benedict, una dintre cel mai utilizat la calcularea necesităților calorice.

Mâncarea numai cu smoothie-uri nu este foarte atractivă: gătitul și mâncatul sunt una dintre plăcerile pe care nu le putem rata și nu trebuie să fie nebunie. Așa cum preferăm gustul și gustul alimentelor reale decât prepararea pulberilor, aici Vă aducem un meniu cu tot ce ați putea găti și mânca, desigur într-o săptămână cu ceea ce aduce Joylent.

cum să fii pierdut grăsimea corporală

Începând de la început: ce ne aduce Joylent? După cum am spus, fiecare pungă de Joylent, care este echivalentul a trei mese principale, ne oferă kcal.

Canada bans \

Dar nu trebuie doar să numărăm caloriile pentru a afla cât de sănătos este ceea ce mâncăm. Să vedem distribuția macronutrienților din pungile Joylent. Din total, 30 de grame sunt zahăr.

Cum vedeți, distribuția macronutrienților este destul de echilibrată, Deși ceea ce depinde de faptul dacă o dietă este mai mult sau mai east aurora pierdere în greutate sănătoasă sunt alegerile noastre atunci când vine vorba de satisfacerea acestor nevoi de macronutrienți.

Pastă pentru arderea grăsimilor Dieta cu fructe pentru a slăbi - Tabăra Como

Adică, un măr este în esență carbohidrați, dar la fel și o gogoasă! Este clar că calitatea acestor carbohidrați nu este aceeași, deci trebuie să știm cum să alegem ce mâncăm. Smoothies Vs Food: Gata. Înainte de a începe să lucreze în bucătărie, ar fi convenabil să vorbim despre cum și când să consumi shake-uri în loc de alimente. Mulți își pot pune mâinile în cap atunci când vine vorba să înțeleagă de ce ar vrea cineva să consume piureuri în loc de o farfurie bună de mâncare.

Ei bine, există într-adevăr situații în care poate un smoothie cu macro-uri bune ne scutește de a mânca junk food sau de a nu mânca deloc: într-o zi rămâi să lucrezi la birou și nu te poți opri să mănânci, la o plimbare cu soylent pierde in greutate prin munte, o altă zi în care nu ai avut timp să faci cumpărăturile. Dacă putem rezolva acest lucru cu un smoothie fără ca acesta să devină ceva obișnuit, atunci minunat. Dar trebuie să ținem cont de faptul că alimentele, pe lângă faptul că ne oferă macro și micronutrienți și calorii, ne oferă și alte lucruri.

Pierde in greutate planul de saptamani dieta

Pe de o parte gustul, adică calitatea de a fi plăcut la gust și de a gusta aromele. Pentru altul, componenta socială a alimentelor: o dietă bazată exclusiv pe shake-uri nu este compatibilă cu o viață socială.

arde utilizarea fat stc

Meniul săptămânal pe care îl puteți pregăti cu ceea ce vă aduce Joylent Imaginați-vă că ați ingerat doar agitări Joylent timp de o săptămână - nu sună prea apetisant, nu-i așa? Vă oferim ca alternativă acest meniu în care macro-urile și caloriile corespund cu ceea ce ne oferă Joylent.

Soylent este răspunsul la o dietă sănătoasă?

Deoarece contribuția shake-urilor este echilibrată, felurile de mâncare pe care le-am ales sunt destul de sănătoase. Aveți soylent pierde in greutate de cumpărături pregătită? Pentru a pregăti meniul pe care m-am bazat situații reale luând ca subiect același lucru ca Joylent: un tânăr cu activitate moderată. După cum puteți vedea, mic dejun de luni până vineri toate sunt la fel, deoarece omul nostru ar merge la muncă sau la studiu și nu ar avea prea mult timp să inoveze.

Încercați întotdeauna să aveți un prim fel, un al doilea cu garnitură care sunt de obicei legume și un desert care este de obicei fructe sau iaurt. Băiatul nostru merge marți, joi și vineri să se antreneze, așa că are nevoie de gustare să-și revină când vine de la sală.

Huel pierde grăsime

Ia notă pentru că este un aliment foarte util pentru a face gustări mici. Sâmbătă dimineață mănâncă câteva croissante mici de ciocolată, merge să mănânce acasă la mama lui care îi pregătește o tocană bună, iar noaptea iese cu prietenii și are un hamburger.

pierderea în greutate armata

Duminica este ziua de paella, deși noaptea revine la normalitatea culinară. Pentru a o face, trebuie Joylent este ieftin de mâncat sănătos.

slimming silverlink

În societatea noastră, mâncarea cea mai accesibilă pentru toate buzunarele nu strălucește de obicei pentru macro-urile sale bune; mai degrabă este de obicei mâncare preparată sau junk food. Cu Joylent primești fiecare masă la mai puțin de doi euro.

Pierdere în greutate medici în glendale ca

Dacă vă limitați la shake-uri, este clar că economisiți. Timpul este un alt avantaj.

weightworld prodotti

Dacă ai o viață foarte aglomerată și nici nu vrei să te gândești la planificarea meselor, la cumpărături sau la gătit, cu aceste shake-uri îți rezolvi viața. Economisiți timp pentru a face alte lucruri și puteți fi mai productiv. Pe de altă parte, ne-am lua rămas bun de la gust, gustul de a mânca și de a savura aromele și texturile. Ca să nu mai vorbim de enervarea pe care ai lovit-o pe mama ta dacă îți face o fabada și te prezinți cu un smoothie.

Asta ar fi răul.

Este bun pentru tine?

În cele din urmă, trebuie luat în considerare faptul că o dietă bazată numai pe Joylent nu este durabilă pentru nimeni pe termen lung. O dietă sănătoasă trebuie să aibă o aderență ridicată și să ne schimbe obiceiurile alimentare în bine. Mâncarea nu trebuie să fie dușmanul nostru, dar trebuie să știm cum să o folosim pentru a ne ajuta în ziua noastră de zi cu zi.

Distribuiți Acesta este meniul pe care îl puteți găti pentru a obține mâncarea pe care Soylent și Joylent o promit.