Aplicații distractive care vă ajută să pierdeți în greutate


aplicații distractive care vă ajută să pierdeți în greutate ceea ce face ca grăsimea să ardă mai repede

Ți-ai început călătoria de slăbire? Dacă da, este posibil să fi investit într-un Apple Watch, companionul perfect pentru obiectivele dvs.

Cele mai bune 15 aplicații de slăbit pentru Apple Watch din - Cum Să -

Urmăriți-vă caloriile, greutatea, obiceiurile și multe altele folosind această colecție de aplicații de slăbire Apple Watch. Folosind funcțiile încorporate ale aplicației, pur și simplu faceți o fotografie pe tabletă pentru a vedea informații nutriționale. Aplicația vă spune dacă masa dvs. De asemenea, vă puteți înregistra pașii și exercițiile pentru a vedea câte calorii ați ars în comparație cu mesele înregistrate.

Din păcate, nu puteți adăuga alimente direct de pe ceas, dar puteți vedea poziția actuală a caloriilor de la încheietura mâinii. Deși aplicația este descărcată gratuit, puteți achiziționa Foodvisor Premium pentru a accesa rețete, planuri de dietă și discutați cu un dietetician.

Vestea proastă este că există o șansă bună că veți eșua, cel puțin dacă mii de anecdote și studii personale au o pondere. Are o bază de date cu peste 6 milioane de alimente, de exerciții și funcția HealthKit care, ca un jurnal personal, vă permite să urmăriți toate mesele și activitățile fizice. Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate GymPact Celor mai mulţi oameni care nu sunt într-o formă fizică optimă le lipseşte motivaţia de a începe un program de exerciţii. Lacune de pierdere de grăsime Dar în zilele noastre este mai ușor să eviți căderea în acea capcană. Aplicația iOS App Store este plină cu aplicații utile pentru a pierde în greutate, după ce am fost umplute cu curcan și pâine în urma cina de Crăciun.

Ceea ce diferențiază Runkeeper de restul aplicațiilor care rulează este capacitatea de a urmări statistici pe Apple Watch fără un iPhone. Provocările în aplicație și recompensele pentru exerciții vă vor menține motivat în călătoria dvs.

În plus, există o mulțime de planuri de antrenament pentru cei care doresc să se bucure de primul lor maraton. Runkeeper este gratuit pentru descărcare, dar oferă o versiune premium care include comparații de antrenament, date meteo și multe altele.

Dacă aveți nevoie de motivație pentru a pierde acele kilograme în plus, zombii pot face truc. Zombies, Run este o aplicație de urmărire a antrenamentelor bazată pe poveste distractivă, care vă va scufunda într-o apocalipsă zombi.

Pierdere în Greutate Sfaturi Folosind iPhone și iPod

Fiecare trecere pe care o faci devine o misiune de evadare. Aplicația conține peste de misiuni, ceva nou pentru fiecare antrenament. Când alergi sau mergi, vei asculta cum ți se spune ce să faci în continuare. Vei colecta materiale care să te ajute să supraviețuiești ascultând propria ta muzică.

Și da, aplicația funcționează la fel pe banda de alergat ca în parc. Zombies, Run este gratuit pentru descărcare, dar necesită un abonament profesional pentru a debloca toate poveștile și caracteristicile, cum ar fi jocul nelimitat și antrenamentul la intervale.

aplicații distractive care vă ajută să pierdeți în greutate w30 pierderea în greutate

Aveți nevoie de o aplicație de încredere pentru a vă ajuta să vă urmăriți progresul încă din prima zi. MyFitnessPal este o aplicație completă de urmărire a pierderii în greutate, care vă arată greutatea în timp, precum și aportul zilnic de alimente, exerciții fizice și multe altele.

Baza de date nutriționale este imensă și acoperă o gamă largă de mărci, restaurante și multe altele. Folosind Apple Watch, puteți adăuga rapid aplicații distractive care vă ajută să pierdeți în greutate de apă și calorii pentru a face această aplicație să iasă în evidență de celelalte aplicații de numărare a caloriilor din această listă. Aplicația vă permite, de asemenea, să urmăriți alte băuturi, cum ar fi ceaiul și băuturile răcoritoare.

Când vă urmăriți consumul, aplicația creează grafice pentru a vă vedea progresul.

  1. O formă de exercițiu pe care o iubesc mulți oameni se execută.
  2. Această aplicație vă ajută să pierdeți în greutate - prin sex - SAT
  3. Dar când a avut loc o reuniune majoră de familie recent, perspectiva de a saluta rudele și vechii prieteni și de a zâmbi pentru aparatul de fotografiat m-a inspirat să mă ridic și să fac un pariu de slăbit.
  4. Pierde cauze rapide
  5. Pushup- urile vă fac să pierdeți în greutate
  6. Fat burn 24/ 7
  7. Pierdeți greutatea într-un mod distractiv cu aceste aplicații Esquire

Aplicații distractive care vă ajută să pierdeți în greutate, de asemenea, un calculator pentru necesarul de apă pentru a vă ajuta să determinați de câtă apă aveți nevoie pe zi. Desigur, cel mai bine este să țineți cont de stilul dvs. Bilanțul meu de apă este ușor de utilizat pe Apple Watch, oferindu-vă posibilitatea de a adăuga înregistrări chiar de la încheietura mâinii. Bilanțul meu de apă este gratuit, dar este necesar un abonament premium pentru a vă abona la toate opțiunile de băuturi.

De pe iPhone, puteți introduce consumul zilnic de alimente și apă pentru a vedea statisticile nutriționale actuale. Apoi, vizualizați progresul pe tot parcursul zilei pe iPhone. Lifesum vă oferă posibilitatea de a vizualiza rețete sănătoase din aplicație, în funcție de dieta dvs. Puteți alege dintre diete precum ceto, post, mediteranean și multe altele.

Lifesum este gratuit pentru descărcare și utilizare, dar este necesar un abonament premium pentru a vă abona la rețete, diete de specialitate și alte caracteristici. Seven este aplicația Apple Watch care vă oferă acces la o bibliotecă de antrenamente de șapte minute care corespund obiectivelor dvs.

În timpul antrenamentului, Apple Watch va afișa ilustrații pentru a vă arăta ce să faceți. De asemenea, puteți întrerupe sau încheia antrenamentul cu ceasul. Puteți alege obiectivele dvs.

6 cele mai bune aplicații de numărare a caloriilor, potrivit nutriționiștilor

Cele 7 îți vor reaminti, de asemenea, când este timpul să faci mișcare în fiecare zi. Seven vine cu câteva antrenamente de bază pentru a începe.

Pentru a accesa toate antrenamentele disponibile și peste de exerciții, trebuie să achiziționați 7 membri Premium Club. Yummly elimină presupunerile, oferind rețete bazate pe mâncarea preferată, alergii și antipatii. În plus, puteți salva toate preferințele în aplicație și le puteți vizualiza pe Apple Watch.

7 dintre cele mai bune aplicații gratuite de pierdere în greutate | Tombouctou

Puteți crea o listă de cumpărături pentru fiecare rețetă stocată pe Apple Watch pentru cumpărături ușoare. Deși trebuie să eliminați manual elementele din listă, este ușor să le marcați pe ceas. Opțiunea de căutare vocală a Apple Watch vă ajută, de asemenea, să găsiți rețete fără mâini. Yummly este complet gratuit pentru descărcare și utilizare.

Toate funcțiile sunt disponibile pentru utilizare deoarece nu există o versiune premium. MealPrepPro este o aplicație completă de preparare a alimentelor care creează un plan pentru dvs.

Pierdere în Greutate Sfaturi Folosind iPhone și iPod

Dacă nu-ți place ceea ce aleg, poți să accesezi iPhone-ul și să-ți schimbi locul. De asemenea, puteți urmări consumul de apă, precum și macro-urile și caloriile ajuta la pierderea greutății mai repede aplicație.

Apple Watch-ul dvs. De asemenea, puteți verifica mesele zilnice din lista dvs. Există multe rețete disponibile, dar cele mai multe necesită o anumită abilitate culinară pentru a le atinge.

Slăbește într-un mod distractiv cu aceste aplicații Aplicațiile noastre preferate pentru a vă distra și chiar a câștiga bani în timp ce pierdeți în greutate. Nu aveți un partener de formare? Găsiți unul pe telefon. Cercurile sociale virtuale vă pot ajuta să pierdeți în greutate - și să faceți acest proces distractiv, potrivit unui nou studiu din protocoalele de cercetare JMIR. Cercetătorii au cerut voluntarilor să țină evidența obiceiurilor lor zilnice de sănătate, cerând unor participanți să adauge un joc social la rutina lor.

MealPrepPro poate fi descărcat gratuit pentru o perioadă de încercare de 7 zile. După aceea, trebuie să achiziționați un abonament premium.

Puteți primi o notificare când este timpul să vă mutați, perfect pentru cei aflați într-un birou sau într-o poziție sedentară.

Apple Watch a încetat să vă urmărească pașii? Consultați acest ghid de depanare. Aplicația Activity vă arată câte calorii ați ars într-o zi, precum și câte minute de mișcare ați făcut. Obiectivele sunt stabilite pe baza stilului de viață și a obiceiurilor tale. Aplicația Apple Activity este gratuită pentru descărcare și utilizare atât pe iPhone, cât și pe Apple Watch.

Contor de calorii În timp ce multe dintre aceste aplicații oferă un contor de calorii, ar putea fi mai ușor să creați o aplicație zilnică de introducere a caloriilor. Baza de date cu rețete este mare și aveți capacitatea de a scana coduri de bare pentru a găsi informații nutriționale precise pentru mai multe mărci diferite.

Informațiile nutriționale verificate de echipa Lose It sunt marcate cu o bifă verde pentru o precizie ușoară. Pierdere Este gratuit de descărcat și utilizat, dar oferă un abonament premium la funcții precum informații despre care alimentele vă sabotează pierderea în greutate și multe altele. Sau preferați să aveți instrucțiuni audio pentru antrenamentele dvs.?

aplicații distractive care vă ajută să pierdeți în greutate excesiv de pierdere și pierdere în greutate

Aaptiv este o aplicație audio excelentă pentru antrenament, care include multe antrenamente unice pentru a alege. În plus, aveți acces la antrenamentele preferate de pe Apple Watch.

Slăbește într-un mod distractiv cu aceste aplicații

Pentru a începe, veți găsi antrenamentul pe care doriți să îl utilizați și îl veți descărca. Veți asculta apoi instructorul care vă va spune ce trebuie să faceți în continuare. Unii pași sunt dificili pentru începători fără cunoștințe prealabile. Dar o mică practică face întotdeauna perfectul. Pentru a accesa majoritatea antrenamentelor, trebuie să achiziționați un abonament Aaptiv.

Carb Manager face acest lucru în același mod în care urmărește carbohidrații neti, carbohidrații totali și carbohidrații diabetici. Aplicația vă oferă, de asemenea, acces la mii de rețete prietenoase cu ceto-uri pentru o planificare ușoară a meselor.

7 dintre cele mai bune aplicații gratuite de pierdere în greutate

Puteți adăuga rețete noi bazate pe propria gătit, astfel încât să nu pierdeți carbohidrații. Urmărirea sănătății vă permite să vă urmăriți progresul în ceea ce privește pierderea în greutate.

Deși există o curbă de învățare pentru a o face corect, această aplicație este excelentă pentru urmărirea succesului keto. Carb Manager este gratuit pentru descărcare, dar sunt necesare abonamente premium pentru a vă abona la toate rețetele, trackerele de sănătate și multe altele. Instrumentul de urmărire a obiceiurilor te poate ajuta să-ți construiești sau să rupi obiceiurile pe baza obiectivelor tale.

Terminat este ușor de utilizat și vă oferă posibilitatea de a rezolva lucrurile cu Apple Watch. În aplicație, puteți adăuga până la trei obiceiuri sau obiective unice folosind versiunea gratuită fără limită de upgrade. Puteți seta modul în care doriți să arate obiceiurile dvs. Gata pentru descărcare și utilizare gratuită.

aplicații distractive care vă ajută să pierdeți în greutate căile arde burta grăsime

Pentru a debloca urmărirea nelimitată a obișnuințelor și obiectivelor, veți avea nevoie de un abonament premium. Preț de 6,99 USD pentru upgrade unic. Alegeți dintre postări populare precum 8 sau ritm circadian sau creați-vă propria postare folosind aplicația.

Pariuri pe scăderea în greutate

După postare, veți putea evalua cât de bine vă simțiți și puteți adăuga orice notă pe care doriți să o adăugați. De asemenea, veți câștiga ecusoane completând repere și fiind educat despre cele mai sigure practici de post.

Puteți porni și opri rapid utilizarea Apple Watch. Zero este gratuit pentru descărcare și utilizare. Va trebui să vă creați un cont înainte de a putea utiliza aplicația.

aplicații distractive care vă ajută să pierdeți în greutate oboseală pierderea în greutate pierderea apetitului

Cum Să.