Pierderea în greutate din ceaiuri de plante. Ceaiurile din plante sunt bune pentru pierderea in greutate?


Pagina principala » Gestionarea greutății » Ceaiuri pe bază de plante pentru pierderea în greutate Ceaiuri pe bază de plante pentru pierderea în greutate Deoarece ceaiul din plante este o băutură cu conținut scăzut de calorii, vă poate ajuta să reduceți consumul total de calorii atunci când este utilizat în locul băuturilor cu calorii superioare - ceea ce este benefic atunci când încercați să vărsați explozie de grăsime de baie. Consumul de ceai din plante nu este o garanție că veți pierde în greutate.

pierderea în greutate din ceaiuri de plante măsurarea naturii rezultatele pierderii în greutate

Aportul dvs. O floare de mușețel care crește într-o grădină.

pierderea în greutate din ceaiuri de plante pierderea în greutate a pământului sfânt

Un studiu publicat in in revista "Journal for Nurse Practitioners", raporteaza ca ceaiurile din plante sprijina pierderea in greutate prin minimizarea alegerii dietetice slabe si reducerea consumului de bauturi bogate in calorii si zaharuri.

În plus, ele pot ajuta la reducerea conținutului de calorii al supei atunci când este folosit ca stoc de supă.

pierderea în greutate din ceaiuri de plante pierde greutatea rapidă dar în siguranță

Pierdere în greutate nevoi calorii Scădere sigură și eficientă în greutate vă impune să mâncați de calorii mai puțin decât ardeți zilnic pierderea în greutate din ceaiuri de plante a pierde între 1 și 2 kilograme pe săptămână.

Înlocuirea băuturilor dulci, cum ar fi sifon, sucuri, limonadă și ceaiuri îndulcite, cu ceaiuri pe bază de plante vă pot ajuta să vă satisfaceți nevoile de scădere în greutate a caloriilor. Herbal Vs. Ceaiuri nonherbal Ceaiurile nonherbal sunt, de asemenea, eficiente în general pentru scăderea în greutate, deoarece acestea sunt și băuturi cu conținut scăzut de calorii.

pierderea în greutate din ceaiuri de plante d blocarea pierderii în greutate

Ceaiul verde, de exemplu, ajuta la suprimarea poftei de mancare si imbunatateste metabolismul, potrivit studiului din in "Journal of Nurse Practitioners". Multe ceaiuri nonherbal conțin, de asemenea, cafeină, în timp ce cele mai multe ceaiuri din plante nu.

În timp ce cofeina poate crește nivelul de energie și vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii pe parcursul zilei, ceea ce este benefic pentru pierderea în greutate, nu este cea mai bună alegere pe timp de noapte, deoarece poate provoca dificultăți de somn.

pierderea în greutate din ceaiuri de plante listess slimming

Probleme de siguranta Deși multe ierburi utilizate în ceaiurile din plante sunt în general recunoscute ca fiind în siguranță, discutați întotdeauna cu medicul înainte de a utiliza ceaiul din plante pentru pierderea în greutate, mai ales dacă alăptați.

Siguranța anumitor plante medicinale, cum ar fi musetelul și ghimbirul, nu a fost stabilită pentru femeile care alăptează sau pentru persoanele cu afecțiuni renale sau hepatice.

pierderea în greutate din ceaiuri de plante schimbați pierderea în greutate metabolistică

În plus, unele plante - atunci când sunt consumate în cantități mari - pot interacționa cu anumite medicamente.