Pierderea de grăsime prin frig


Frigul contribuie la pierderea în greutate Noile cercetări relevă faptul că frigul vă poate ajuta să piardeți în greutate.

cum pot să pierd celulele grase pierderi naturale de pierdere în greutate

Oamenii de știinta canadieni au descoperit că temperaturile scăzute activează rezervele de grăsime maro în organism, care, la rîndul său, arde caloriile. Potrivit specialiştilor, în corpul uman există două tipuri de grăsime: una albă şi alta maronie, cu funcţii total diferite.

soarele de bronzare și pierderea în greutate balet frumos pentru pierderea în greutate

Mai precis, în timp ce grăsimea albă se depune şi, în exces, este nocivă pentru organism, cea maro are drept principal rol favorizarea arderilor în corp, fie pentru a ţine de cald în cazul nou-născuţilor, care au o cantitate mai mare de grăsime maro decât adulţiifie pentru a ne scăpa de excesul de calorii aduse prin alimentaţie.

Nu se cunoaşte dacă este posibil de mărit rezervele de grăsime maro din organism.

cum să pierzi greutatea buricului foarte repede cel mai bun tip de arzător de grăsime

Cu toate acestea, cercetătorii au decis să se concentreze pe problema activării grăsimii maro pentru ca ea să ardă grăsimile dăunătoare. Şi se pare că au găsit răspunsul: soluția este frigul.

În nou experiment al cercetătorilor din Quebec, Canada, a constatat că, atunci cînd indivizii sănătoşi au fost malema pierdere în greutate la frig, viteza de circulație a grăsimii maro a crescut.

Pentru experiment endocrinologul Andre C. Carpentier a ales şase bărbaţi tineri sănătoşi, dintre care unii au avut greutate normala, unii au fost supraponderali şi pierderea de grăsime prin frig obezi.

  1. CRIOLIPOLIZĂ - Scăpați de grăsime cu frig
  2. Avis sur le corpul de slăbire

Cercetătorii au măsurat cantitatea de grăsime maro la bărbati, iar apoi le-au pus costume reci. Ei au coborît temperatura pînă cînd temperatura pielii participanţilor a ajuns la 3,8 grade Celsius, dar temperatura internă a rămas aceeaşi.

mănâncă grăsime pentru a pierde burta gras luni până vineri pierderea în greutate

În timpul expunerii la frig participanţii au început să tremure uşor. Cercetătorii au descoperit că odată ce barbații se răceau se activiza grăsimea maro şi ardea caloriile.

magneții de urechi pentru revizuirile privind pierderea în greutate într- o zi rapid pentru pierderea în greutate

După cum s-a dovedit, aceşti oameni au fost capabili de a arde aproximativ de calorii suplimentare timp de 3 ore. E de 1,8 ori mai multe calorii decît dacă s-ar fi odihnit.

Am făcut asta câte opt ore pe zi timp de șase zile. Pe alocuri, ruta era atât de abruptă încât trebuia să iau bicicleta pe umăr. A fost și extrem de cald, vreo 35 de grade Celsius. Cu toate caloriile pe care le-am ars, m-aș fi așteptat să mă întorc acasă mai slab cu câteva kilograme. Dar nu s-a întâmplat așa, dintr-un motiv simplu: la finalul fiecărei zile, am mâncat cantități imense de mâncare, parțial pentru că simțeam că merit.

Cercetătorii spun ca sînt necesare studii suplimentare pentru a înțelege modul în care frigul afectează pierderea în greutate, dar ei nu recomandă în mod deliberat răcirea, în scopul de a pierde în greutate, deoarece încă nu sunt cunoscute consecințele pe termen lung.